پیشگیری 
Skip Navigation Links
    باز هم می شنوم بوی گرفتاری خویش
  • +تلاش روز افزون اين مجموعه هدايت مراجعين خود به سمت سلامتي است.
  • +پيشگيري همواره آسان تر و ارزان تر از درمان است.
  • +به سايت دفتر پژوهشي طب پيشگيري(نسيم دانش) خوش آمديد.
در این بخش شما می توانید اطلاعاتی نظیر دانستنیها و اطلاعات مفید در زمینه پزشکی و ... کسب نمایید
تعداد مطالب و دانستنیهای موجود در آرشیو :   تعداد بازدید این مقاله  3413

جستجوی متن بر اساس كلمات كلیدی :      
بازگشت

رنگ جوتن

موضوع مقاله : خستگي مزمن و نشانه شناسي تغذيه اي :

شرح :

 

 

 

 

خستگي مزمن

و

نشانه شناسي تغذيه اي

 

 

 

 

 




 

دفتر پژوهشي طب پيشگيري

مرکز مشاوره تغذيه سلولي و طب ضد پيري

 (تغذيه طب تغذيه - طب ارتومولکولار)

 

 

تهران- خيابان آفريقا- خيابان شهيد عاطفي شرقي شماره 48 طبقه اول- واحد 1

تلفن: 22051244 22058193         فاکس: 22051268

 

sharifi@consultant.com

www.pishgiri.com

www.facebook.com/pishgiri

 

اگر احساس خستگي مي‌کنيد، رنگتان پريده است و دائماً سردتان مي‌شود حتماً احتمالي وجود دارد. برخي اين علائم را به کم‌کاري تيروئيد نسبت مي‌دهند در حاليکه دلايل ديگري ممکن است وجود داشته باشد.

در دفتر پژوهشي طب پيشگيري يک تست يا پرسشنامه هزارسوالي به مراجعين پيشنهاد مي‌شود که براي شناسايي ريشه‌اي بسياري از مشکلات طراحي شده است. اين تست هزارسوالي مورد ارزيابي قرار مي‌گيرد و موارد مهم زير تشخيص داده مي‌شود:

1- کمبود مواد معدني مهم مانند کلسيم، منيزيوم، روي، آهن، منگنز، گوگرد و...


2- کمبود ويتامين‌هايي مانند B1، B2، B3، B6، فوليک اسيد، B12، کولين، اينوزيتول، بيوفلاوونوئيد، ويتامين C

3-  کمبود ويتامين‌هاي A، E و D

4-  کمبود آنزيم‌هاي هضم

5-  کمبود هورمون‌هاي مختلف

6-  کمبود اسيدهاي آمينه مانند متايونين، فنيل آلانين، تريپتوفان

7-  کمبود اسيدهاي چرب ضروري مانند امگا3 و امگا6

8-  کم‌کاري غدد مختلف در بدن به ويژه کم‌کاري غدد فوق کليوي و تيروئيد

9- کم‌کاري اندام‌هاي مختلف بدن

10-    مسموميت کبد و کيسه صفرا

11-    بررسي احتمال وجود افت قند خون

12-    بررسي احتمال وجود انگل

13-    بررسي احتمال درهم‌ريختگي هورموني

 

 

در زير يک نمونه از کم‌کاري‌هاي غدد مثال زده مي‌شود:

 

ريشه خستگي‌هاي مفرط و  ناآرامي مداوم

-       اضطراب شديد

-       زود خسته شدن- عدم تمرکز- خستگي مفرط

-       شروع به اضافه وزن بدن دليل مشخص و تجمع چربي در محوطه شکم

-       عفونت‌هاي پي‌درپي که به کندي بهبود مي‌يابند

-       افت شديد انرژي هنگام صبح و ساعت 3 تا 5 بعدازظهر

-       سرگيجه، بيحال شدن، افت حافظه، فراموشي نسبي

-       ميل مفرط به غذاهاي شور، چرب و پر پروتئين

-       احساس سرما داشتن مداوم

-       اعصاب ناآرام، احساس افسردگي

-       ضربان قلب، نبض نامنظم، تغييرات فشار خون

-       ريزش مو

-       پوشت خشک و رنگ پريده

-       کاهش تمايلات جنسي

مشاهده مي‌کنيد که اثرات يک تغذيه ناکامل و ناکافي چطور مي‌تواند اثرات تخريبي قابل توجهي روي غدد بگذارد.

منظور ما در اينجا غدد فوق کليوي است که نقش بسيار مهمي در سلامتي ما ايفا مي‌کنند. لذا توصيه مي‌شود با رعايت پرهيزهاي مندرج در کتاب‌هاي مختلف دفتر پژوهشي طب پيشگيري به ويژه در کتاب دستورالعمل و راهکارهاي تغذيه‌اي و نيز اتخاذ روش‌هاي غذايي مبتني بر گروه خوني که در همان‌جا آمده، سالم‌سازي را آغاز کنيم.

 





دکتر محمدمهدي شريفي (RNCP-ROHP)

مشاور بين المللي تغذيه

عضو سازمان بين المللي مشاورين تغذيه در کانادا (IONC)

مدير دفتر پژوهشي طب پيشگيري در ايران

مطالب مرتبط با این مقاله
طـــــــراحی و پیاده سازی وب سایت شرکت نرم افزاری بهپردازان