پیشگیری 
Skip Navigation Links
    باز هم می شنوم بوی گرفتاری خویش
  • +تلاش روز افزون اين مجموعه هدايت مراجعين خود به سمت سلامتي است.
  • +پيشگيري همواره آسان تر و ارزان تر از درمان است.
  • +به سايت دفتر پژوهشي طب پيشگيري(نسيم دانش) خوش آمديد.
در این بخش شما می توانید اطلاعاتی نظیر دانستنیها و اطلاعات مفید در زمینه پزشکی و ... کسب نمایید
تعداد مطالب و دانستنیهای موجود در آرشیو :   تعداد بازدید این مقاله  2558

جستجوی متن بر اساس كلمات كلیدی :      
بازگشت

رنگ جوتن

موضوع مقاله : رابطه جنسي منظم به طرق مختلفي باعث تقويت سلامتي است :

شرح :

 

 

رابطه جنسي منظم به طرق مختلفي باعث تقويت سلامتي است

 

 

 

 

 

 

 


دفتر پژوهشي طب پيشگيري

مرکز مشاوره تغذيه سلولي و طب ضد پيري

 (تغذيه طب تغذيه - طب ارتومولکولار)

 

تهران- خيابان آفريقا- خيابان شهيد عاطفي شرقي شماره 48 طبقه اول- واحد 1

تلفن: 22051244 22058193         فاکس: 22051268

 

sharifi@consultant.com

www.pishgiri.com

www.facebook.com/pishgiri

 

 

 

در حالي که اغلب مردم ارتباط جنسي را بيشتر بخاطر لذت و احساس خوب آن دوست دارند شايد ندانند که اثرات سلامتي بخش زيادي مربوط به روابط جنسي است که بطور مختصر در اين مقاله شرح داده مي?شود :

1 کمتر مريض مي?شويم ، اگر بطور مرتب از روابط مطلوب جنسي برخوردار باشيم :

افرادي که در هفته يک تا دو بار رابطه جنسي دارند داراي سيستم ايمني قوي?تري هستند . پژوهشگران دريافته?اند که دارا بودن روابط جنسي متعارف و منظم به توليد آنتي ژني با نام اختصاري ( IgA ) يا ايمونوگلوبين A مي?شود .

( IgA ) خط اول دفاع بدن در مقابل باکتري?ها ???، ويروسها و ساير عوامل بيماريزا است .

2- روابط جنسي منظم کنترل مثانه را آسان?تر مي?کند :

بافت?هاي عضلاني کنترل کننده مثانه بايد تقويت شوند تا از دفع ناخواسته?ي ادرار جلوگيري شود . آمارها نشان مي?دهد که بيش از 50 درصد زنان بالاي 65 سال و 25 درصد مردان بالاي 65 سال دچار ضعف عضلات کنترل کننده مثانه هستند .

روابط جنسي مرتب ( حتي هفته?اي يک بار ) به تقويت اين عضلات کمک مي?کند و هنگامي که هر دو طرف به نقطه اوج مي?رسند انقباضات عضلاني در مثانه ايجاد شده و به تقويت اين عضلات مي?انجامد .

3- روابط جنسي به سلامت قلب کمک مي?کند :

يک پژوهش جامع که گزارش آن در  ژورنال آمريکائي کارديولوژي ذکر شده بيان مي?کند که مرداني که هفته?اي دوبار روابط جنسي دارند نسبت به مرداني که کمتر از روابط جنسي برخوردارند کمتر دچار حمله قلبي مي?شوند .

يک گزارش ديگر که در ماساچوست انجام شده نشان مي?دهد از بين 1165 مرد که براي 16 سال تحت نظر قرار گرفتند مشخص گرديد کساني که ماهي يکبار و کمتر روابط جنسي داشتند 50 درصد بيشتر دچار بيماري?هاي قلبي و عروقي شدند ( نسبت به آن کسي که بيشتر از يکبار در ماه رابطه جنسي برقرار کرده ) .

4- رابطه جنسي ميل جنسي را افزايش مي?دهد :

گرچه به ظاهر عجيب مي?رسد ولي پژوهش?ها نشان داده هر چه بيشتر رابطه جنسي داشته باشيد بهتر و بيشتر تحريک شده و آلت تناسلي زودتر آماده ايجاد رابطه جنسي مي?شود .

به ويژه در بانوان وقتي مدت طولاني رابطه جنسي نداشته باشند سيستم دفاعي بطور طبيعي ميل جنسي را کاهش ميدهد و در نتيجه هورمون?هاي جنسي کمتر ترشح ميشوند .

5- رابطه جنسي به کاهش استرس کمک مي?کند :

زندگي امروزه به هر حال استرس?هاي خود را دارد و استرس و اضطراب باعث کاهش سطح سلامتي توانائي انسان مي?شود . پژوهش?هاي دانشمندان نشان داده که رابطه جنسي به ميزان دوبار در هفته به کاهش سطح استرس کمک مي?کند و در نتيجه ارضا شدن هورمون?هائي ترشح مي?شوند که ويژگي آرامبخش را دارند و به کاهش شديد استرس منجر مي?شوند .

6- رابطه جنسي خواب را بهبود مي?بخشد :

افراد بعد از اتمام ارتباط جنسي ممکن است خواب آلوده شوند و يا چرت بزنند . اين يک امر طبيعي است زيرا بعد از ارضاي جنسي هورمون?هاي اکسي توسين ( oxytocin ) و سروتونين ( serotonin ) ترشح مي?شوند . اين هورمون?ها باعث آرام شدن بدن و خواب آلودگي مي?شوند که بسيار اثر خوبي است .

7- رابطه جنسي شخص را براي مدت طولاني جوان نگاه مي??دارد :

دکتر ديويد ويکز ( نورولوژيست انگليسي ) اظهار مي?دارد که رابطه جنسي منظم چين و چروک صورت را از بين مي?برد ، اين دانشمند در يک پژوهش ده ساله تعداد 3500 نفر را تحت نظر و مورد پژوهش قرار داد و مشخص نمود کساني که چهار بار در هفته سکس داشتند ده سال از سن خودشان جوان?تر به نظر مي?رسيدند . دليل علمي اين امر اين است که ارباط جنسي لذت بخش باعث ترشح هورمون ، از جمله هورمون رشد مي?شود و اين هورمون نقش جوان سازي پوست را به عهده مي?گيرد .

8- روابط جنسي منظم در مردان از سرطان پروستات جلوگيري مي?کند :

پژوهش?ها نشان مي?دهد مرداني که در ماه 21 بار انزال دارند به ويژه در هنگام ارتباط جنسي کمتر دچار سرطان پروستات مي?شوند.

9- اگر مدت زمان ارتباط جنسي طولاني باشد ، طولاني زندگي مي?کنيد :

پژوهش?هاي دانشمندان در انگلستان بر روي 1000 مرد ميانسال نشان داده کساني که بيشترين ميزان ارتبط جنسي و بيشترين ميزان انزال را داشتند عمر طولاني?تري را تجربه کردند .

10- ارتباط جنسي منظم و بيشتر ، خوشحالي و شادماني بيشتري به همراه دارد :

خوشحالي و شادماني يکي از ارکان مهم سلامتي است . هنگام ارتباط جنسي هورمون عشق توليد مي?شود و باعث شادي مي?شود . اين هورمون اکسي توسين نام دارد ( oxytocin ) که به آن هورمون عشق نيز گفته مي?شود .

رفت و آمد با دوستان خوب و اعضاي فاميل نيز همين حالت را به مقدار کمتري ايجاد مي?کند .

رابطه جنسي مطلوب و لذت بخش که هر دو طرف رضايت کامل داشته باشند و ارضا شوند بيشترين ترشح هورمون را دارد .

 

 

دکتر محمدمهدي شريفي (RNCP-ROHP)

مشاور بين المللي تغذيه

عضو سازمان بين المللي مشاورين تغذيه در کانادا (IONC)

مدير دفتر پژوهشي طب پيشگيري در ايران

مطالب مرتبط با این مقاله
طـــــــراحی و پیاده سازی وب سایت شرکت نرم افزاری بهپردازان